丝路明珠网

点击下载 牛肉面

生活提示:大雪节气注意事项

来源:丝路明珠网2017-12-07 查看数0

大雪节气,天气寒冷,我们的日常生活应当怎么应对, 今天的生活提示里给大家一些建议。

1  调整饮食。大雪以后饮食不能生冷,可以适当多吃些偏温的肉类如牛羊肉、可以增强你的机体抗寒能力。

2  注意保暖。 大雪以后预防寒冷侵袭人体是非常必要的,着凉以后会引发许多疾病,如感冒、胃疼、关节痛等等。但是也不能过于保暖或者处于太热的场所,容易引起疾病。

3  早睡晚起。冬季夜间和清晨温度比白天低很多,所以要早一点休息,晚一点起床。

4  热水泡脚。每天晚上睡觉前坚持用温热水洗脚,有利于脚部血液循环,可以消除疲劳、改善睡眠质量。

甘肃台报道

  • 感动 0%
  • 路过 0%
  • 高兴 0%
  • 难过 0%
  • 愤怒 0%
  • 无聊 0%
  • 同情 0%
  • 搞笑 0%
我要评论