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《今日聚焦》——防控慢性病 从“嘴”开始

来源:丝路明珠网、甘肃广电总台电视新闻中心2018-02-28 浏览量:0

如今“慢性病”成为普遍现象的同时,也成了“高频词汇”,慢性病中的高血压、糖尿病和心脑血管病被称为“健康三大杀手”,而且越来越趋于年轻化。不仅危及生命,还带来巨大的经济负担。

这两天,在兰州市城关区郑家台社区卫生服务站,张军和医生为社区居民带来了一场以饮食与健康的主题讲座,吸引了许多附近居民前来听课。

张医生首先向大家介绍了不良饮食与生活习惯对人体造成的危害以及可能引发的各种疾病,从而指出合理饮食、健康生活的重要性。向社区居民普及低盐、限油等健康饮食知识,使大家更加深刻地认识到合理饮食的重要性,不仅要吃出营养,更要吃出健康。

台下的30多名听众,都是来自郑家台社区的居民。记者了解到,在郑家台社区管辖的1万多居民中,通过公共卫生服务项目,每年都针对糖尿病、高血压进行普查,仅仅在这个社区就有693名高血压和232名糖尿病患者,并呈现逐年上升趋势。

通过常年在社区做基层卫生服务工作,张医生发现,患慢性病的人逐年增加,同时还发现虽然药物治疗能够对疾病有一定的控制和治疗作用,但要解决根本问题,还得从“健康饮食”这个源头抓起,改变饮食习惯,可以从源头上有效抑制慢性病的发生。

居住在郑家台社区朱先生,曾经患有脂肪肝、高血压等慢性疾病,他坚持来社区听课,为的就是学习更多关于健康饮食的相关知识。

随着人们生活水平的提高,各种不健康的饮食结构和习惯等因素导致糖尿病患者不断增多,并呈现出年轻化趋势,王女士曾经就是因为不懂得合理膳食,年轻时就患上了糖尿病。

如今各种慢性病正在日益已经威胁着人们的健康,据统计慢性病导致的死亡已经占中国居民总死亡的85%,那么如何远离各种各样的慢性病,兰大二院内分泌科的专家也建议广大市民在平常的生活中一定要注意合理膳食,加强运动。

注意保健要遵循合理膳食,适量运动戒烟限酒,心理健康这几个基本原则,其中合理膳食又是最难做到的。《中国居民营养与慢性病状况报告(2015)》中的数据显示,全国18岁及以上成人超重率为30.1%,肥胖率为11.9%,比2002年上升了7.3和4.8个百分点,6-17岁儿童青少年超重率为9.6%,肥胖率为6.4%,比2002年上升了5.1和4.3个百分点。一项针对我国四城市儿童青少年膳食调查发现,近十年来,儿童青少年日常吃西式快餐的频次在不断增加。同时,每日饮料的饮用量在不断增加,特别是含糖饮料(碳酸饮料、果蔬汁、含乳饮料),每日饮用量从329毫升增加至528毫升,大约增加200毫升左右。

根据《中国居民营养与慢性病状况报告(2015年)》显示:过去10年间,我国城乡居民粮谷类食物摄入量保持稳定。总蛋白质摄入量基本持平,优质蛋白质摄入量有所增加,豆类和奶类消费量依然偏低。脂肪摄入量过多,平均膳食脂肪供能比超过30%。蔬菜、水果摄入量略有下降,钙、铁、维生素A、D等部分营养素缺乏依然存在。

据介绍,在我国高血压的发病率在成人中已经达到了20%,全国有2亿高血压的患者,糖尿病的患者也有9000多万。另外超重肥胖,骨质疏松的发病率也是在逐步的提升,尤其在北、上、广这些经济发达的省份,中小学生肥胖率已经超过了15%,成人的超重率应该也是超过了15%。慢性病已经成为我国居民健康的头号杀手。2016年10月,国务院印发《“健康  中国2030”规划纲要》,将健康素养水平作为健康中国建设的战略目标之一。

今年,我省也相继开展了一系列健康宣传活动,并在天水市启动了“健康中国行 合理膳食”宣传教育活动,通过宣讲、发放宣传品,开展大讲堂,旨在进一步提高公众的健康素养,普及合理膳食知识。

十九大报告指出:人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。要坚持预防为主,深入开展爱国卫生运动,倡导健康文明生活方式,预防控制重大疾病。在慢性病日益成为健康的主要威胁的情况下,医疗模式和人们的健康观念都在发生着转变,也更需要大家关注自我保健,因为慢性病的最佳解决方案就是从合理“饮食”开始。

编辑:王泫予 

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