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节后上班回到家 这些细节需注意

来源:新华网、南都周刊2020-02-04 浏览量:0

2月3日是节后上班第一天,随着家长们恢复上班,与外界接触时间增加,感染风险也逐渐增加。在办公室等人员密集场所,一个不留神,就有可能把病毒带回家,增加家庭成员尤其是孩子的感染风险。

尽管风险增加,家长们也不要恐慌,在上班之前,先充分了解工作环境中可能存在的风险,上下班路上要注意哪些问题。科学防控、合理规避,保护好自己才能保护好家里的孩子。

工作环境中的危险都有哪些?通勤路上要怎么做?下班回到家,要怎么彻底消毒呢?

广州首次在门把手上发现病毒

在日常的工作环境中,门把手是最常见的物品,上一天班不知道要触碰多少次门把手,今天一则新闻,给那些已经上班或者即将上班的家长们敲响了警钟。

日前,广州市疾病预防控制中心在对新型冠状病毒的肺炎疫情监测中,在一名确诊患者家中门把手上发现了新型冠状病毒的核酸,是广州首次在外环境中发现病毒的核酸,提示市民应更注意手卫生。

广州市疾病预防控制中心副主任张周斌介绍:“随着我们对新型冠状病毒的认识不断深入,现在知道病毒主要是通过飞沫传播,也有接触传播。”张周斌表示,接触传播包括直接接触传播和间接接触传播,直接接触即直接接触到感染病例,会对作为密切接触者进行排查。

而对于很多上班族,风险更多来自于间接接触,“如果病毒附着在物体表面,自己的手触摸到被污染的物体表面后进食、揉眼睛等动作,可能会造成自己感染。”

对于公众场所的门把手,定期消毒是最好的防控举措,可以每天用75% 的酒精多次擦拭。

除了门把手,工作环境中,还存在哪些危险?

电梯间

电梯间是空气极其不流通、人流量最高的高危地点。你走进的电梯间,可能刚刚留下一阵咳嗽或喷嚏。特别是上下班、午餐的高峰期,电梯里往往挤满了人,更增加了病毒传播的风险。

保洁人员也许会定期清洁电梯,但只有一定浓度的酒精可以溶解冠状病毒外膜,然而酒精是十分容易挥发的。

所以建议办公室楼层不高的朋友可以爬楼梯到办公室,既避免了病毒传播的风险,也顺便锻炼了身体;楼层高非得乘电梯的朋友就得注意一下事项了。

建议

• 搭乘电梯一定要佩戴口罩

• 碰触完电梯按钮不要揉眼睛,回到办公室马上洗手

• 最好不用手直接接触电梯按钮,可以手拿纸巾按,纸巾用完丢弃

• 有条件的单位一定要频繁为电梯间消毒,特别是按钮区

电梯按钮是最高频的触碰区,聪明的网友提供了一些按电梯的小妙招:

网友自制电梯笔

电梯间提供一次性纸巾

饭堂/餐厅

排队打饭和排排坐就餐也是病毒传播的危险时刻。饭点时,大量人群涌进饭堂,此时这里是人流量最大,密度也最高的区域。

高考模式用餐:一人一桌,切勿交头接耳

建议:

• 如果是在食堂就餐,坐下吃饭的最后一刻才脱口罩

• 避免面对面就餐,避免就餐说话

• 错峰就餐,避免扎堆就餐

• 打包回工位单独用餐

会议室

会议室人员密集,传染风险高,动辄几十人的大会,更是增加了交叉感染的风险。尤其是,很多单位的会议室是公用的,人员往来密集切复杂。日前就有媒体报道,有企业开会多人感染“新冠”肺炎。

建议:

• 务必佩戴口罩,进入会议室前洗手消毒。

• 开会人员间隔1米以上。

• 减少集中开会,控制会议时间,会议时间过长时,开窗通风1次。

• 会议结束后建议对场地、家具进行消毒。

• 建议少开会,多开视频会议。

办公室

返岗后,大家待的时间最长的地方就是办公室。办公室基本为固定人员流动,虽然危险性较小,但同样需要注意防范病毒的传播。

建议:

• 佩戴口罩,谈话保持适度距离

• 保持办公室环境清洁,建议每日通风3次,每次20-30分钟,通风时注意保暖。

• 人与人之间保持1米以上距离,多人办公时佩戴口罩。

• 打喷嚏请用纸巾或肘弯遮住口鼻,如果用手遮住口鼻需立即洗手。

• 传递纸质文件前后均需洗手,传阅文件时佩戴口罩。

上下班途中,如何保护好自己

上下班的途中,尽量避免乘坐公共交通工具,如果必须乘坐,请尽量避免用手触摸车上物品,也尽量不要玩手机

骑行公共自行车或共享单车,建议携带酒精棉片,对把手、座椅等关键部位进行消毒后再使用。

建议:

• 尽量不乘坐公共交通工具,步行、骑行或乘坐私家车、班车上班。

• 如必须乘坐公共交通工具,务必全程佩戴口罩。途中尽量避免用手触摸车上物品。

• 回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒。

• 手机和钥匙建议使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。

下班回到家,如何彻底消毒?

第一步:正确摘掉口罩并妥善处理

回到家之后,家长要第一时间摘掉口罩,摘口罩的时候要注意方法,应该用手捏住耳绳取下口罩,千万不能抓到外罩污染面。口罩摘下后妥善存放,不可随意乱放,要放在密封袋里放好。

第二步:穿过的衣物进行隔离并消毒

摘下口罩,妥善存放后,下一步就要处理在外面穿过的衣物,把在外穿的衣服、鞋子、包等放置在固定房间的角落,并及时清洗、消毒;公文包、手提包等物品,用75% 酒精喷洒或擦拭。需要提醒的是,即使不是从外地返回,只是从外面回到家中,也需要进行衣物消毒。

第三步:对手机、车钥匙等物品进行彻底消毒

处理好衣物,下一步就是对手机、车钥匙这些经常使用的小物件进行彻底消毒,在卫健委新闻发布会上,专家曾提示不要忽略手机的清洁消毒。手机消毒流程分三步走:

①用干净的帕子沾75%的酒精擦拭手机 ;

②等待15分钟后,用清水擦拭手机;

③最后用干净的帕子把手机擦干。

第四步:洗手!洗手!洗手!

口罩、衣物、手机等一一消毒处理好之后,下一步就要彻底洗手,正确洗手是预防新型冠状病毒感染肺炎最有效措施之一,中国疾病预防控制中心、世界卫生组织等权威机构均推荐用肥皂和流动水充分洗手

正确的洗手步骤

图源:世界卫生组织

第五步:勤开窗通风

天气寒冷时,门窗长时间关闭,不利于病毒的防控,下班回到家如果温度适宜可以开窗通风。

户外空气质量较好时,早中晚均可通风, 每次时间在15~30分钟 ;户外空气质量较差时,通风换气频次和时间应适当减少。


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编辑:王光义

责编:黄昕鹏

主编:史    昆

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