立春是春季的开始。此时养生,重在养肝。要力戒暴怒,忌忧郁,做到心胸开阔、乐观向上,保持心境愉悦。 在饮食方面,应以清淡为主,不可过度食用干燥、辛辣食物,可多食百合、山药、莲子、枸杞等。
来源:甘肃广电融媒体中心
记者:周雅昕 马哲
编辑:张晋诚
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主编:王 娟 张建兵
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