当前正是寒冷与温暖相互交替的季节,在这个时间段要特别关注养生。中医认为,如果做到以下几点,对于养生保健来讲,将会起到非常不错的功效,一起来了解一下。
多吃甜:
中医认为,脾胃是后天之本,是人体气血化生之源, 而甜味的食物入脾,能补益脾气,故可多吃一点,如大枣、山药等。
多喝水:
春季养生重在养肝,平时多喝水可增加循环血容量,有利于养肝和代谢废物的排泄, 可降低毒物对肝的损害。
适量饮茶:
适量饮茶可提神解困。春季饮香气浓郁的花茶,有助于散发冬天积在体内的寒邪,促进人体阳气升发,疏散淤滞。
甘肃台编辑报道
甘肃广电总台全媒体记者:张万英
来源:甘肃广电总台·电视新闻中心
编辑:马 特
责编:许玲芳
主编:张建兵
声明:本文已注明转载出处,如有侵权请联系我们删除!联系电话:0931-8688154
相关推荐