5月5日，来自省、市气象局的消息，短期内，甘肃大部以晴间多云天气为主，午后气温回升较快。兰州市以晴间多云天气为主，白天的气温或回升至30℃左右。天气燥热，注意适当补水。

根据最新气象观测资料，预计5日夜间到6日白天，全省各地晴间多云，其中甘南州局部地方午后阴有阵雨或雷阵雨。另外，河西五市伴有5级左右偏东风。6日夜间到7日白天，全省各地晴或多云，其中甘南州局部地方阴有阵雨或雷阵雨。另外，河西五市伴有5级左右偏东风。7日夜间到8日白天，甘南、陇南两州市多云间阴，部分地方有阵雨，省内其余地方晴或多云，祁连山区阴有阵雨或雷阵雨。

6日，兰州市天气晴好，气温在10℃至29℃之间；7日，兰州市为多云天气，气温在11℃至30℃之间；8日，兰州市为多云转晴天气，气温在12℃至30℃之间。

气象专家表示，立夏后气温回升加快，人体容易出现不适感，比如不思饮食等。因此在健康养生上，要逐渐按照适应夏季的气候特点。“谢却海棠飞尽絮，困人天气日初长。”立夏之后，人的体力、脑力消耗增大，容易犯困。建议及时调整好起居方式和生活节奏，顺应夏季昼长夜短的特点，夜卧早起，晨练午休，避免疲劳。饮食上少贪凉，忌辛辣，低脂低盐，多食果蔬类、谷薯类这些清淡、富含维生素、纤维素的食物。

来源：兰州日报

编辑：李振英

责编：王学睿

主编：毛丽娟

声明：本文已注明转载出处，如有侵权请联系我们删除！联系电话：0931-8688154